10 Thực phẩm giúp điều trị gan nhiễm mỡ
Gan là một trong 3 cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta bên cạnh bộ não và trái tim của bạn. Ngày nay, bệnh gan nhiễm mỡ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây...
Lối sống
[GIẢI MÃ UNG THƯ] – Bản chất của Ung thư (Kỳ 1)
Bạn có biết Việt Nam đứng trong top 2 thế giới về tỷ lệ mắc bệnh ung thư? Đây thực sự là con số đáng lo ngại vì nhìn vào thực tế, mỗi năm chúng ta có khoảng 70.000 người chết...
10 Thực phẩm “vàng” giúp ngừa ung thư phổi tốt nhất
Ung thư phổi là căn bệnh diễn biến rất nhanh và có thể lấy đi tính mạng của chúng ta trong thời gian nhanh nhất. Tuy nhiên, nếu chúng ta duy trì lối sống lành mạnh, thường...
“Siêu thực phẩm” là gì? Nó có tốt cho bạn?
Siêu thực phẩm (superfoods) là những thực phẩm đặc biệt với hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất và các hoạt chất sinh học từ thực vật. Siêu thực phẩm có đặc tính mà không...
12 loại thảo dược & gia vị giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2
Trong vài thập kỷ gần đây, số người mắc bệnh tiểu đường tăng một cách đáng kể, đặc biệt là tiểu đường tuýp 2. Thế nhưng, bạn có biết được rằng, nguồn gốc của bệnh tật lại đến...
Một số loại rau củ ức chế tế bào ung thư tốt nhất
Các nhà khoa học thuộc sở nghiên cứu phòng ngừa ung thư Nhật Bản tiến hành điều tra thói quen ăn uống của 26 vạn người và lập ra danh sách các rau củ có hiệu quả ức chế tế bào...
Những loại rau củ quả có màu sắc hấp dẫn rất tốt cho bạn để tránh tăng cân, béo phì và tiểu đường tuýp 2
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi màu sắc khác nhau của rau củ quả chứa một lợi ích dinh dưỡng riêng gắn liền với các dưỡng chất thực vật. Bạn hoàn toàn có thể là một chuyên...
Chế độ ăn ít tinh bột và đường nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả
Chế độ ăn low-carb có nghĩa là bạn ăn ít tinh bột và đường và ăn nhiều chất béo và đạm hơn. Trong nhiều thập kỷ qua, chúng ta vẫn quan niệm rằng ăn nhiều chất béo rất có hại...
Một số loại snack bạn cần bỏ ngay nếu không muốn thừa cân hay tiểu đường
Dưới đây là những đồ ăn “vặt” chứa lượng lớn đường và tinh bột mà bạn cần loại bỏ ra khỏi chế độ “ăn vặt” của mình nếu không muốn bị béo phì, tăng cân hay mắc các bệnh mãn...