
Một số loại nước sốt và chất béo chứa ít tinh bột và đường
Cứ 100 gam nước sốt hoặc chất béo thì chứa một lượng tinh bột và đường như sau: Lưu ý: những loại chất béo và nước sốt dưới 4 gram tinh bột và đường (ký hiệu màu xanh) rất phù...
Cứ 100 gam nước sốt hoặc chất béo thì chứa một lượng tinh bột và đường như sau: Lưu ý: những loại chất béo và nước sốt dưới 4 gram tinh bột và đường (ký hiệu màu xanh) rất phù...
Nền nông nghiệp hữu cơ không chỉ tạo ra nguồn thực phẩm sạch và lành để nuôi dưỡng con người mà còn đem đến hệ sinh thái xanh bền vững cho sức khỏe của tất cả chúng ta. Đây là...
Bạn nên dùng các thức uống như nước lọc, trà,… (ký hiệu màu xanh) vì trong đó không chứa đường và rất tốt cho bạn nếu không muốn thừa cân, béo phì hay mắc phải các bệnh...
Hãy lựa chọn loại hạt có chứa ít hơn 10 gram tinh bột/đường trong mỗi 100 gram hạt đó để bổ sung vào trong chế độ ăn low-carb của mình nhé. Tuy nhiên, lượng tinh bột/đường...
Nếu bạn đang áp dụng chế độ ăn low-carb keto (ít hơn 20 gram tinh bột/đường mỗi ngày), tốt hơn hết là bạn nên ăn các loại quả mọng. Hoặc một loại trái cây nhỏ như mận, hoặc...
Đâu là những loại rau nào có lượng tinh bột (carb) thấp? Có một quy tắc rất đơn giản là: Những loại rau ở trên bề mặt đất có lượng carb thấp và bạn có thể ăn thoải mái. Các...
Tim mạch là căn bệnh có tỷ lệ người mắc rất cao và ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Hiệp hội tim mạch thế giới đã cho biết, các bệnh về tim gây tử vong...
Thay đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường, chất lượng thực phẩm kém,… đang ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống và sức khỏe của mỗi chúng ta. Bạn không thể loại bỏ hoàn toàn,...
Cơ thể thường xuyên bị tích tụ chất độc thừa thãi, do vậy bạn phải tiến hành thải độc thường xuyên để hỗ trợ chức năng gan, đại tràng và cơ thể trong cuộc chiến loại bỏ những...